Nahrungsergänzungsmittel zur Leberentgiftung: Mariendistel

Von Forbes HEALTH, 2. August 2023

Die Leber ist nicht nur die größte Verdauungsdrüse des Körpers, sondern auch ein lebenswichtiges Organ, das eine zentrale Rolle für die Gesundheit spielt. Tatsächlich wird die Leber benötigt, um Giftstoffe auszuspülen und die Immunfunktion, den Stoffwechsel, die Verdauung und mehr zu unterstützen. Viele beliebte Nahrungsergänzungsmittel behaupten, die Fähigkeit der Leber zur Entgiftung des Körpers zu verbessern – aber stützen wissenschaftliche Beweise diese Behauptungen, und sind diese Produkte überhaupt sicher?

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die angeblichen Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln zur Leberentgiftung sowie auf die potenziellen Risiken und Sicherheitsbedenken. Darüber hinaus untersuchen wir einige andere von Experten empfohlene Inhaltsstoffe, die sich positiv auf die Erhaltung der Lebergesundheit auswirken können.

„Die Leber ist ein bemerkenswertes Organ, das den Körper auf natürliche Weise entgiftet, indem es Giftstoffe filtert und Substanzen verstoffwechselt“, sagt Sam Schleiger, ein in Milwaukee ansässiger Ernährungsberater für funktionelle Medizin. „Natürlich erfüllt die Leber diese Funktion effizient, ohne dass zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel erforderlich sind.“

Während Schleiger darauf hinweist, dass Nahrungsergänzungsmittel für die Erhaltung einer gesunden Leber möglicherweise nicht notwendig sind, fügt sie hinzu, dass sie einige Vorteile bieten könnten. „Es hat sich gezeigt, dass die Unterstützung der Leber durch eine hochwertige Ernährung und spezifische Nahrungsergänzungsmittel die Lebergesundheit unterstützt“, sagt Schleiger. „Übliche Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Leberentgiftung enthalten Inhaltsstoffe mit potenziell gesundheitlichen Vorteilen, wie etwa Mariendistel-, Kurkuma- oder Artischockenextrakt.“

„Mariendistel, insbesondere ihr Wirkstoff namens Silymarin, ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel für die Lebergesundheit“, sagt Schleiger. Sie weist darauf hin, dass es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die die Funktion der Leber unterstützen können.

Tatsächlich, sagt Schleiger, wird Mariendistel manchmal als ergänzende Behandlung für Lebererkrankungen wie Leberzirrhose und Hepatitis eingesetzt. Einer Überprüfung von acht Studien zufolge verbesserte Silymarin (aus Mariendistel gewonnen) die Leberenzymwerte bei Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung wirksam.

Die Funktion der Mariendistel, wissenschaftlich bekannt als Silybum marianum, besteht in erster Linie als pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, von dem angenommen wird, dass es die Lebergesundheit unterstützt. Mariendistel enthält eine Verbindung namens Silymarin, die als Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel wirkt. Es wird angenommen, dass es dazu beiträgt, Leberzellen vor Schäden durch Giftstoffe wie Alkohol, Schadstoffe und bestimmte Medikamente zu schützen. Mariendistel wird traditionell zur Behandlung von Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, Hepatitis und Fettleber eingesetzt.