Aus Forbes Health 2. August 2.2023
Die Leber ist nicht nur die größte Verdauungsdrüse im Körper, sondern auch ein wesentliches Organ, das eine zentrale Rolle bei der Gesundheit spielt. Tatsächlich ist die Leber benötigt, um Giftstoffe auszuspülen und die Immunfunktion, den Stoffwechsel, die Verdauung und vieles mehr zu unterstützen. Viele beliebte Nahrungsergänzungsmittel behaupten, die Fähigkeit der Leber zur Entgiftung des Körpers zu verbessern. Stützen wissenschaftliche Erkenntnisse jedoch solche Ansprüche, und sind diese Produkte überhaupt sicher?
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die angeblichen Vorteile von Leberentgiftungsergänzungsmitteln sowie die potenziellen Risiken und Sicherheitsbedenken. Außerdem erkunden wir einige andere von Experten empfohlene Zutaten, die für die Aufrechterhaltung der Lebergesundheit von Vorteil sein können.
„Die Leber ist ein bemerkenswertes Organ, das den Körper auf natürliche Weise entgiftet, indem er Toxine filtert und Substanzen metabolisiert“, sagt Sam Schleiiger, ein Diätassistent der in Milwaukee ansässigen Funktionsmedizin. "Natürlich führt die Leber diese Funktion effizient aus, ohne dass zusätzliche Ergänzungen erforderlich sind."
Während Schleiiger darauf hinweist, dass Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht für die Aufrechterhaltung einer gesunden Leber erforderlich sind, fügt sie hinzu, dass sie möglicherweise einige Vorteile bieten könnten. „Es wurde gezeigt, dass die Leber durch eine qualitativ hochwertige Ernährung und spezifische Nahrungsergänzungsmittel die Lebergesundheit unterstützt“, sagt Schleiger. "Häufige Leberentgiftungen unterstützende Ergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die potenzielle gesundheitliche Vorteile haben, wie Milchdistel, Kurkuma oder Artischockenextrakt."
„Milch Thistle, insbesondere die aktive Verbindung namens Silymarin, ist eines der bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit der Leber“, sagt Schleiger. Sie merkt an, dass es antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat, die die Funktion der Leber unterstützen können.
Laut Schleiiger wird Milk -Thistle manchmal als ergänzende Behandlung für Lebererkrankungen wie Zirrhose und Hepatitis verwendet. Laut einer Überprüfung von acht Studien verbesserte Silymarin (abgeleitet aus Milchdisteln) die Leberenzymspiegel bei Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung effektiv.
Die Funktion von Milchdistel, wissenschaftlich als Silybum Marianum bekannt, ist in erster Linie eine pflanzliche Ergänzung, die angenommen wird, dass sie die Gesundheit der Leber unterstützt. Die Milch Thistle enthält eine Verbindung namens Silymarin, die als antioxidatives und entzündungshemmendes Mittel wirkt. Es wird angenommen, dass es dazu beiträgt, Leberzellen vor Schäden zu schützen, die durch Toxine wie Alkohol, Schadstoffe und bestimmte Medikamente verursacht werden. Milchtilte wurde traditionell zur Behandlung von Lebererkrankungen wie Leberzirrhose, Hepatitis und Fettlebererkrankung eingesetzt.
Postzeit: Dezember 04-2023